Serwis zawiera informacje dotyczące skutecznego sposobu budowania masy mięśniowej, doboru odpowiednich ćwiczeń diety. Dowiesz się jaki dobrać trening - ogólnorozwojowy, na masę, siłę, rzeźbę, jak przygotować plan treningowy - ćwiczenia, regeneracja, odżywianie.
