Opis:
Pracownia redukcji stresu, radzenie sobie ze stresem - Marta Znaniecka - Trójmiasto (Gdańsk, Gdynia, Sopot). Nauczycielka MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) - oferta dla osób indywidualnych MBSR czyli 8 – tyg. program redukcji stresu oparty na uważności (uważność). Medytacja mindfulness, redukcja stresu, warsztaty rozwojowe i warsztaty antystresowe - dla grup dla młodzieży, osób starszych, grupy zawodowych. walka ze stresem, depresja - joga, Samopomoc. Program Redukcji Stresu (MBSR) stworzył Jon Kabat-Zinn który definiuje uważność jako szczególny rodzaj uwagi.
