Opis:
Motywem przewodnim serwisu http://jakzdrowozyc.strikingly.com/ jest, zgodnie z tym, czego można się spodziewać, "żyjmy zdrowo". Autorka o wiedzy merytorycznej związanej z dietetyką podrzuca garść cennych informacji dotyczących tego, jakich zasad każdy z nas powinien bezwzględnie przestrzegać aby utrzymać odpowiednią formę, odporność i unikać groźnych dla swojego zdrowia i samopoczucia sytuacji.
Ze względu na swoją specjalizację skupia się ona przede wszystkim właśnie na wadze odpowiedniego odżywania dla organizmu, wykazuje jednak, że żaden z elementów zdrowego trybu życia nie działa jeśli nie idą za nim inne. Tak więc sama odpowiednia dieta nie wystarczy, konieczne jest jeszcze zachowanie odpowiedniego poziomu aktywności fizycznej, higiena snu, równowaga między pracą a odpoczynkiem.
Swoje wywody autorka opiera na mocnych źródłach merytorycznych, na przykład piramidzie zdrowia autorstwa Polskiego Instytutu Żywienia.
Lektura strony jest zalecana zarówno dla świadomych miłośników zdrowego trybu życia (ci znajdą tu szereg ciekawostek), jak i dla osób, które na tę ścieżkę dopiero wchodzą.
